Es hat sich gelohnt, die Ernährung ein bißchen umzustellen. … 8 kg sind weg … nach 14 Tagen war der Blutdruck in Ordnung und nach 4 Wochen die Cholesterinwerte.

Ich hätte vorher den ganzen Tag essen können, ohne dass ich gesagt hätte, ich bin mal satt… Heißhungerattacken sind weniger.

Früher habe ich vor den Wettkämpfen um 12 gegessen und war um 14 Uhr puh! total müde, wenn ich dann dran war. Jetzt habe ich die Fit-Phase 2-3 Stunden nach dem Essen.

Physiotherapeutin in eigener Praxis und aktuelle Norddeutsche Seniorenmeisterin im Hammerwurf