QIBOLI Online Sprechstunde – Termine und Aufzeichnungen

Die QIBOLI Online Sprechstunden sind ein exklusives Service für unsere Klient*innen, damit sie auch nach der Beratung jederzeit Fragen stellen können.

Die Aufzeichnungen stehen allen zur Verfügung, die Interesse an den Themen haben. Ältere Aufzeichnungen findest du auf unserem Youtube Kanal.

Die nächste QIBOLI Online Sprechstunde findet am 6. August 2024 um 17:00 Uhr statt.

Grünes Herz mit Innschrift:

9. Juli 2024

9. Juli 2024

♥Erika fragt, wie sie 70g Eiweiß pro Tag in ihren Speiseplan bringt. Wir zeigen auch, warum die Proteine so wichtig sind und wie man erkennt, ob man ausreichend Proteine isst.

♥Sandra will wissen, ob sie als Parasympathikustyp auch ausreichend Ballaststoffe bekommt. Aber sind die wirklich so gesund?

♥Anita – Glykotyp - hat Fragen zu den Lebensmitteln in der App und eine coole Rezeptidee – Nachspeise für Glykotypen

♥Heide fragt ebenfalls, wie sie das mit den Anteilen Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate hinbekommt.

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Grünes Herz mit Innschrift:

25. Juni 2024

25. Juni 2024

♥Marie – Glykotyp (starke Ausprägung) – sucht passende Smoothie-Rezepte – gar nicht so einfach, weil sie sich ja vor allem von tierischen Produkten ernähren sollte.

♥Elke – ebenfalls Glykotyp mit starker Ausprägung, fragt, ob sie bei längeren Wanderungen und Radtouren nicht doch mehr Kohlenhydrate braucht.

Achtung! Der ideale Speiseplan von Glyko- und Parasympathikustypen mit starker Ausprägung schaut tatsächlich komplett anders aus als das, was man so allgemein für gesund hält. 5x am Tag Obst und Gemüse, wenig Fleisch oder gar vegetarisch ist für Menschen mit diesem Stoffwechseltyp voll daneben! Sie werden nicht satt und haben lästige Symptome, für die keine Ursache gefunden wird, weil sie ja "gesundheitsbewusst einfach nur das Falsche essen“.

♥Birgit hat Fragen zum Langzeitblutzuckerwert ihres Mannes.

♥Simone ist am Beginn der Umstellung und hat gerade keine Energie. Was kann sie tun?

♥Erika nimmt an unserer Studie teil und sucht noch ein bisschen nach der optimalen Zusammenstel

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Grünes Herz mit Innschrift:

11. Juni 2024

11. Juni 2024

♥Vera Glykotyp fragt, wann sie wieder Linsen und Tofu in den Speiseplan einbauen kann

♥Berfin Parasympathikustyp fragt, welche Obstsorten für die passen

♥Für wen ist vegane Ernährung gesund – eine wertfreie Betrachtung aus verschiedenen Perspektiven

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Grünes Herz mit Innschrift:

28. Mai 2024

28. Mai 2024

♥Verstopfung – Was ist zu beachten?

♥Glykotyp Nicole im stressigen Alltag – worauf kommt es an, damit es leichter geht?

♥Vorsicht mit Diäten, die für alle gleich sind! Wir zeigen, was alles passieren kann!

♥Glykotyp Vera geht es deutlich besser. Sie wünscht sich nun mehr Abwechslung in den Proteinquellen.

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Grünes Herz mit Innschrift:

30. April 2024

30. April 2024

♥Auch wenn du es immer wieder anders liest oder hörst: Fette sind gesund und helfen dir beim Abnehmen

♥Sabrina dachte, sie ernährt sich ausgewogen, hatte aber für ihren Typ viel zu viele Kohlenhydrate und damit keine Chance auf die ersehnte Zufriedenheit zwischen den Mahlzeiten. Und das Gewicht ging auch nicht runter.

♥Herta isst fast nur Tierisches, weil sie ein extremer Glykotyp ist. Was gibt es da zu beachten?

♥Erika hat gerade gestartet und hat Fragen zum Kaffee mit Schlagobers.

♥Angelika fragt, ob sie ihre Heißluftfriteuse zum Wärmen der Speisen verwenden kann.

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Grünes Herz mit Innschrift:

16. April 2024

16. April 2024

♥Rosi hatte einen Unfall und muss jetzt auf ihre Knie aufpassen – Wie kann sie mit Ernährung Entzündungen entgegenwirken und die Knochensubstanz schützen.

♥Gabi benötigt derzeit 2 Krücken zum Gehen und braucht einfache Mahlzeiten und sucht Quellen, wo sie geeignete Lebensmittel bestellen kann.

♥Petra kommt mit unserer Qiboli App noch nicht zurecht. Wir berechnen zwei einfache Bespiele.

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Grünes Herz mit Innschrift:

2. April 2024

2. April 2024

♥Rosi hatte einen Unfall und muss jetzt auf ihre Knie aufpassen – Wie kann sie mit Ernährung Entzündungen entgegenwirken und die Knochensubstanz schützen.

♥Gabi benötigt derzeit 2 Krücken zum Gehen und braucht einfache Mahlzeiten und sucht Quellen, wo sie geeignete Lebensmittel bestellen kann.

♥Petra kommt mit unserer Qiboli App noch nicht zurecht. Wir berechnen zwei einfache Bespiele.

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Grünes Herz mit Innschrift:

19. März 2024

19. März 2024

♥Ketogene Ernährung ist sehr umstritten und wir bekommen viele Fragen dazu. Aus unserer Sicht ist sie nur gesund, wenn sie zum Stoffwechseltyp passt. Irena stellt die spannende Frage: Sind exogene – also über Nahrungsergänzung zugeführt Ketone sinnvoll?

♥Melde dich, wenn du Hilfe brauchst.

♥Regina ist Teilnehmerin unserer Ausbildung und berichtet von ihren Wahrnehmungen bei der Ernährungsumstellung.

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