14. April 2026

• Onlinesprechstunde – Das erwartet euch heute

Heute wird’s wieder richtig praxisnah:

• Blogartikel im Fokus:
  „Glykotyp Laura kann Süßes nicht lassen“ – wir zeigen euch, wie wir damit konkret umgehen und welche Strategien wirklich funktionieren.

• Individuelle Fragen & unsere Antworten

• Vanessa (Parasympathikus-Typ)
  Viele Fragen zum Test aus dem E-Book und zur Fett-Ratio – wir erklären nochmal genau, wie viel Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate individuell sinnvoll sind.
• Lars (Ausdauersport)
  Weniger Power nach Ernährungsumstellung? → Wir geben konkrete Tipps für mehr Energie im Training.
• Marie (Glykotyp)
  Ist Fasten sinnvoll oder eher kontraproduktiv? → klare Einordnung.
• Monika (Glykotyp, frisch gestartet)
• Gibt es eine Daumenregel für Fettmengen?
• Super abgenommen aber noch Sodbrennen → wir teilen Lösungsansätze.
• Ute (läuft super!)
• Tolle Fortschritte
• Thema: Großer Durst & Lust auf Saft → wie du das besser regulierst, ohne Gewichtsschwankungen.
• Martina
  Komplexe Situation (Gastritis + Dünndarmfehlbesiedlung) →
  wir empfehlen zusätzliche Expert*innen für tiefergehende Unterstützung.
• Silvia (Parasympathikus-Typ)
  Ist Nussmus (z. B. von Rapunzel) passend? → wir schauen genauer hin.
• Katrin
  Chlorella nach Ernährungsumstellung – sinnvoll oder nicht? → unsere Einschätzung.
• Kerstin
  Wie misst man Ketose zuverlässig? → wir zeigen unsere Favoriten aus der Praxis.
• Karin & Maria
  Fragen zu Rezepten wie Steinzeitbrot, Knusper-Müsli und zum MCT-Öl → wir geben Tipps & Anpassungen.
• Rosi (Hashimoto)
  Sehr wenig Energie → wir empfehlen einen Spezialisten zur Ergänzung eurer Ernährung.
• Gabi (Glykotyp)
  Warum ist Zitrone ungünstig? → wir erklären die Hintergründe.

 

 

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