1. September 2026

Themen: Süßstoffe – ja – nein? & Schritt für Schritt zur typgerechten Ernährung

Cordula möchte es genau wissen: Welche Süßstoffe sind empfehlenswert – und welche eher nicht? Wir sprechen über die verschiedenen Möglichkeiten und teilen unsere Erfahrungen aus der Praxis.

Sabine steht dagegen noch ganz am Anfang ihrer Ernährungsumstellung. Die Umsetzung fällt ihr schwer, und mit ihrem neuen Essen ist sie noch nicht wirklich glücklich. Gleichzeitig bringt sie viele gesundheitliche Themen mit – und genau deshalb lohnt es sich für sie besonders, dranzubleiben.

Wir zeigen Sabine, wie sie Schritt für Schritt vorgehen kann, ohne gleich alles perfekt machen zu müssen. Denn typgerechte Ernährung soll nicht zusätzlichen Stress machen, sondern nach und nach selbstverständlich in den Alltag passen. Kleine Veränderungen können dabei schon viel bewirken.

Sabine, du schaffst das!!!

 

 

 

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