29. September 2026

Themen der heutigen Sprechstunde

• Erfolgsgeschichte: Blutzucker nach der Ernährungsumstellung deutlich verbessert
• Glykotyp: Kohlenhydratmenge, Verdauung und Zuckerstoffwechsel
• Zitronenwasser & Ingwer: Wirklich für jeden ein guter Start in den Tag?
• Zero-Getränke & Süßstoffe: Cola Zero, Spezi & Co.
• Pilze nach der Ernährungsumstellung: Kann das zusammenhängen?
• Mascarpone: Fettquelle oder Milchprodukt, das eher sparsam eingesetzt werden sollte?
• Parasympathikus-Typ in der Praxis: Frühstück, Morgendrink, Fettmenge und Eis
• Auswärts essen: Wie bleibt die Ratio auch im Restaurant passend?
• Abnehmstillstand: Was tun, wenn trotz guter Umsetzung nichts weitergeht?
• Stress, Bewegung & Nebenbei-Essen: typische Stolpersteine im Alltag
• „Keto“ heißt nicht automatisch passende Ratio: spannende Aha-Erlebnisse
• Symptome: Woran merkt man zuerst, dass der Körper den passenden „Treibstoff“ bekommt?
• Wann lohnt es sich, über Ernährung hinaus weiterzusuchen?

 

 

 

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