18. August 2026
18. August 2026
Fallbeispiel Tatjana: Wenn „wenig Kohlenhydrate“ noch zu viel ist
Tatjana ist Glykotyp und toleriert nur sehr wenig Kohlenhydrate. Genau diese konsequente Reduktion fällt ihr in der Umsetzung noch schwer – obwohl sie bereits sehr vieles richtig macht.
In der heutigen Sprechstunde schauen wir uns gemeinsam ganz konkret an, welche kleinen Anpassungen noch fehlen, damit Tatjana ihr Ziel einer dauerhaften Gewichtsreduktion erreichen kann. Dabei geht es nicht darum, immer weniger zu essen, sondern die Zusammensetzung der Mahlzeiten optimal an ihren Stoffwechseltyp anzupassen.
Wir zeigen Schritt für Schritt, wie eine kohlenhydratarme Ernährung als Glykotyp im Alltag funktionieren kann und wie die Qiboli-App dabei hilft, Kohlenhydratmenge, Nährstoffe und Fettratio im Blick zu behalten.
Ein schönes Fallbeispiel für alle, die schon vieles richtig machen und sich fragen: Warum geht beim Gewicht trotzdem nichts weiter?
Tatjana Du machst das großartig und schaffst das!!!
Links zu Erklärvideos für die Qiboli App
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Wir vom Qiboli Team freuen uns auf dich
