26. Mai 2026

In dieser Sprechstunde wird’s richtig spannend – mit Fragen aus der Community, überraschenden Zusammenhängen und praktischen Aha-Momenten für den Alltag:

Eva fragt sich, warum sich Haare und Nägel trotz typgerechter Ernährung nicht automatisch verbessern – obwohl sie und ihre Partnerin sich insgesamt deutlich wohler fühlen. Wir erklären, welche Faktoren dabei oft übersehen werden und warum Regeneration manchmal tiefer beginnt, als man von außen sieht.

Vanessa beschäftigt die Frage, warum das Wohlbefinden trotz Ernährung passend zum Parasympathikustyp nicht immer stabil bleibt. Woher kommen Brain Fog, Schwindel oder plötzliche Einbrüche? Wir sprechen darüber, welche Prozesse dahinterstecken können – und warum „eigentlich alles richtig machen“ nicht immer sofort Stabilität bedeutet.

Kaffee für Glykotypen? Auf der Nahrungsmittelliste steht er rot – trotzdem zeigen wir, wie Kaffee deutlich bekömmlicher werden kann und worauf es dabei wirklich ankommt.

Besonders spannend: Wir erklären den Zusammenhang zwischen Stoffwechseltypen und der TCM-Ernährung. Du erfährst, wie sich beide Systeme ergänzen und wie wir Lebensmittel nicht nur typgerecht, sondern auch therapeutisch einsetzen können – mit konkreten Beispielen aus der Praxis. Mega spannend!

Anita möchte wissen, worin eigentlich der Unterschied zwischen Histamin und Sulfiten liegt – denn die Symptome wirken oft ähnlich. Wir bringen Klarheit in ein Thema, das viele verwirrt, und zeigen, warum es wichtig ist, genau hinzuschauen.

Ulrike und ihr Mann berichten über ihre tollen Erfolge durch die Ernährungsumstellung. Gleichzeitig stellen sie Fragen, die viele kennen: Was tun bei Gewichtsstagnation? Und kann regelmäßiger Fleischkonsum wirklich gesund sein? Genau solche Situationen erleben wir häufig – dass allgemeine Ernährungsempfehlungen plötzlich Zweifel auslösen, obwohl es den Menschen objektiv viel besser geht. Wir sprechen darüber, warum typgerechte Ernährung manchmal ein Umdenken erfordert und wie wichtig Vertrauen in die eigenen Veränderungen ist.

Kathrin wünscht sich sommerliche Speisen für Parasympathikustypen – wir geben Inspirationen für leichte, passende Gerichte, die trotzdem stabilisieren und nähren.

Silvia würde als Parasympathikustyp gerne Linsen mit Speck essen – aber schafft sie damit überhaupt die Fettratio von 1,5? Wir rechnen ein konkretes Beispiel gemeinsam durch und zeigen, wie man solche Mahlzeiten alltagstauglich und typgerecht zusammenstellt.

Fazit der heutigen Sprechstunde:
Der eigene Stoffwechseltyp spielt eine zentrale Rolle für Energie, Verdauung, Gewicht und Wohlbefinden. Je individueller Ernährung betrachtet wird, desto besser kann sie den Körper wirklich unterstützen. Schau dir gerne die Aufzeichnung an. Unsere Studienergebnisse findest du hier: https://www.qiboli.com/studien

 

 

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Wenn du mehr wissen willst, kannst du dir auf qiboli.com ein kostenfreies Erstgespräch mit uns buchen, um herauszufinden, ob und wie wir dir helfen können, deine Ernährung dauerhaft zu verbessern.

Wir vom Qiboli Team freuen uns auf dich